Специально для Cosmo самый известный голливудский тренер Джим Барсена создал и продемонстрировал 4 самых эффективных упражнения для упругой попы и идеальных бедер. Тебе хватит 20 минут в день! Эффективные упражнения для попы 1. Пружинящее приседание Исходное положение: ноги шире плеч, носки стоп развернуты наружу. Финальное положение: приседай, пока бедра не окажутся параллельны полу. Пружинь в этом положении три раза, затем вернись в исходную стойку.…

Даже если песчаные берега и соленые волны пока нам только снятся, то подготовить сани летом, а купальники — весной, — редакция обязана. Тем более что у многих звезд после зимней малоактивности началась череда отпусков. Поглядывая на снимки знаменитостей в хронике Instagram и лукбуки ведущих брендов, мы вычислили лидера в пляжной моде. Пляжная мода диктует свои…

Льняное масло — кладезь микроэлементов, витаминов и полиненасыщенных кислот. Однако его неправильное применение делает этот ценнейший продукт почти бесполезным. Лишь верная температура, дозировка и регулярность приема превращают льняное масло в чудодейственное лекарство. Льняное масло способно избавить от многих проблем и оздоровить организм. Этот продукт чистит печень и кишечник, укрепляет иммунитет, нормализует метаболизм, разглаживает морщины –…

Амена Кхан Причиной стали высказывания девушки вTwitter четырехлетней давности. Британский бьюти-блогер Амена Кхан прекратила участие врекламной кампании L’Oreal буквально наследующий день после того, как она попала вмедиа. Причиной стали записи девушки вTwitter, опубликованные в2014году. Пользователи социальных сетей посчитали ихнаправленными против Израиля иосудили девушку заразжигание ненависти. Яочень раскаиваюсь, что в2014 году написала эти сообщения вTwitter, иискренне…

Естественный макияж или, как его еще называют, натуральный — это, по сути, «макияж без макияжа». Он позволяет скрыть недостатки кожи и слегка подкорректировать форму лица, подчеркивая природные особенности. Как сделать легкий естественный макияж правильно? Это идеальный вариант повседневного мейк-апа, который, кстати, легко превратить в вечерний, просто добавив яркую помаду или сделав акцент на глаза с помощью smoky eyes. Техника максимально естественного макияжа зависит…

Вернувшись из отпуска на Мальдивах, Яна Рудковская сразу же окунулась в привычный рабочий график: интервью, деловые встречи, съемки… Вчера, например, продюсер провела один из самых престижных fashion-показов весны. Мероприятие традиционно прошло в Barvikha Luxury Village, а главной звездой шоу стал сын Рудковской — Саша Плющенко (aka Гном Гномыч). Был счастлив сегодня открыть и закрыть самый…

Ну вот и настал, пожалуй, самый сложный и ответственный 3-й месяц беременности. Но зато по его окончании многие запреты можно отменить, так как угроза выкидыша по прошествии 3 месяца уже не будет такой острой. А теперь давайте заглянем в календарь беременности и посмотрим, как будет меняться малыш в этот период, и что при этом будет…

Каждый раз, когда ты завидуешь суперзвезде, потому что у нее идеальная фигура, идеальные волосы, идеальная кожа и вообще все идеальное, помни — скорее всего, это фотошоп. Алессандра Амбросио, Кристал Ренн и Бруклин Декер Ну хорошо, разноцветные купальники выглядят повеселее, чем белые, сути дела это не меняет. Ну, раскрасили, и молодцы! Но вот тела «ангелов» Victoria’s Secret, мягко говоря, УДИВИЛИ. Алисия Сильверстоун Нам не удалось найти…

«Наш общий муж» — так иногда называют Дениса Клявера его бывшие жены. Нынешняя супруга Ирина этому только рада. Когда Денис Клявер понял, что его второй официальный брак на грани развода, он составил длинный список качеств своей идеальной женщины, внимательно на него посмотрел и понял, что такой просто не существует в природе. А потом встретил Ирину…

Иногда семейная жизнь дает трещину и рушится. Некогда счастливые женихи и невесты превращаются в несчастных супругов, и происходит неминуемый развод. Стоит знать о том, что можно и нужно делать с обручальным кольцом, время от времени напоминающим о разорванных отношениях. Обручальное кольцо с давних времен является символом брачного союза. Ими обмениваются жених и невеста, связывая себя…