Если выполнять эти асаны каждый день, то первые результаты вы заметите уже через неделю. Делайте комплекс утром или…More

Жизнь в мегаполисе, так или иначе, — это стресс для организма, и всем нам необходимо почаще отдыхать. Но если до отпуска…More

Йога дает возможность обрести красивое тело и спокойствие духа одновременно. Йога — это духовная практика,…More

Этот большой мяч есть почти в каждом хорошем тренажерном зале. Но используют его мало, потому…More

Поза лотоса – в йоге она называется падмасана – это не самое простое положение для…More

Повышенное артериальное давление (артериальная гипертония) возникает вследствие сужения сосудов и усиленной работы сердца как реакции…More

Даже длительное сидение за столом – это труд. Для сохранения нужной для работы позы нередко…More

Спорить о том, насколько талантлива или нет Дженнифер Энистон можно сколько угодно. В конце концов,…More

Чтобы избавиться от стресса, стать спокойным и уравновешенным человеком, нужно обратиться внутрь себя, пытаться быть…More

В занятиях йогой самое главное – системность и цикличность. Только при соблюдении этого правила йога…More