Возможно, ты помнишь из школьного курса физики, что калории не относятся только к еде, это универсальная единица измерения количества…More

Диеты, как известно, не дают долговременного эффекта, а сброшенные килограммы быстро возвращаются. Выход из этой ситуации — изменение образа…More

Для похудения, безусловно, нужна сила воли. Но где ее взять? Наша героиня похудела не с первой попытки, и помогли ей уверенность…More

На сей раз речь пойдет не о том, что ты мало спишь или слишком сильно любишь фастфуд. Эти ошибки…More

Если вы хотите сохранить здоровье и красивую фигуру, вам просто необходимы углеводы. Оксана Барабанова нравится0 Поделись с…More

В борьбе с лишними килограммами важно не только то, что ты ешь, но и то, что ты пьешь! Специально для тебя мы составили список…More

Когда решаешь сесть на диету, у тебя есть выбор из множества вариантов: кетоновая диета, чередование еды с голоданием, подсчет…More

Золотое правило похудения — ешь всегда, но правильно. Татьяна Шаманина нравится0 Поделись с друзьями Вступай в дискуссию…More

К лишнему весу, как и к болезни, можно привыкнуть. Расслабиться и решить, что все равно ничего не изменить, раз эффект…More

Во время карантина мы меньше двигаемся, почти не бываем на свежем воздухе и — будем откровенны — довольно часто пренебрегаем принципами…More