Когда решаешь сесть на диету, у тебя есть выбор из множества вариантов: кетоновая диета, чередование еды с голоданием, подсчет…More

Диета медленных углеводов, она же слоу карб (slow carb) не так известна, как кетодиета или планы питания…More

Чередуйте белковые дни с углеводными, чтобы быстро похудеть. И голодать не нужно! Татьяна Шаманина нравится0 Поделись с друзьями…More

Военная диета, она же диета милитари, сейчас стала весьма популярной, хотя она совсем не новая. Она создана…More

Отказ от каких-то полезных веществ должен быть обоснован врачами, но порой людей это не останавливает. Чаще всего худеющие…More

Как известно, не существует одного плана питания или тренировок, который подходил бы всем. Одним удобна кетодиета, другим —…More

Волюметрическая диета — один из последних планов питания. Она разработана профессором Барбарой Роллс из Пенсильвании (США) и признана одной…More

Хотите похудеть и сохранить здоровье? Ешьте эти продукты. Татьяна Шаманина нравится0 Поделись с друзьями Вступай в…More

Средиземноморская диета для похудения — как составить меню, каких продуктов нужно избегать и что думают диетологи о таком методе…More

Большинство диет предполагает ограничения в питании. Самые большие послабления дает, пожалуй, средиземноморская диета. Запрещенных продуктов нет,…More