Выпады с Загитовой и прыжки за призы: с какими фитнес-приложениями не заскучаешь - Город леди

Выпады с Загитовой и прыжки за призы: с какими фитнес-приложениями не заскучаешь

0

Доступ к холодильнику 24/7 и отсутствие физической активности в изоляции — веские поводы скачать себе фитнес-приложение. Мы собрали 5 нескучных программ, с которыми тебе захочется заниматься спортом дома каждый день!

Феодора Шестак

нравится0

Поделись с друзьями

Вступай в дискуссию

Обсудить

Cosmo рекомендует

  • 5 самых неудачных сочетаний в одежде: как это исправить

  • Тренд весны-лета 2020: модные джинсовые куртки — где купить модели как у звезд

Seven

Одна мысль о том, что придется провести на коврике целый час, нагоняет на тебя скуку? Понимаем! Создатели приложения Seven подумали о таких, как мы, и придумали динамичные тренировки, которые длятся всего 7 минут. Ежедневный комплекс состоит из 12 упражнений и все их можно выполнять, не отрываясь от любимого сериала (хотя небольшой перерыв сделать не помешает). Кстати, в настройках приложения можно выбрать, на какую часть тела ты хотела бы делать акцент — на животе, руках, ногах или ягодицах. Очень удобно, если ты боишься перекачать мышцы бедер, но при этом хочешь уменьшить объем талии.

Сжигаем жир на животе

Только взглянула на пасту, а уже заметила, что живот увеличился в размерах и джинсы стали впиваться в кожу? Кажется, проблема в том, что у тебя не укреплены мышцы пресса. Кстати, это распространенное явление. Скачай приложение «Сжигаем жир на животе», программа которого рассчитана на 30 дней. Тебе нужно будет делать разнообразные упражнения, помогающие активизировать мышцы пресса и сгоняющие лишний вес. Не переживай, ежедневно заниматься не придется: в комплексе предусмотрен отдых каждые 4 дня, а также отслеживание твоих результатов, которые точно будут мотивировать тебя продолжать тренировки!

Идеальная попа

Накаченная и подтянутая попа, кажется, всегда будет в моде. Думаем, ты это прекрасно знаешь и без нас. А вот как ее привести в форму — хороший вопрос! Мы нашли приложение, которое поможет увидеть результат без занятий в спортзале под присмотром тренера. Дополнительное оборудование тоже не потребуется. Только твое большое желание и регулярные занятия. Ах, да, приложение называется «Идеальная попа». В нем собраны классические упражнения, которые умеют делать все: приседания, махи ногами и ягодичный мостик. Этот комплекс способен творить чудеса с твоим телом, если делать его правильно несколько раз в неделю.

PumaTrac

Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова после объявления о перерыве в карьере времени зря не теряет. Вот, например, записала комплекс упражнений для приложения PumaTrac. Звезда спорта обещает, что тренировка помогает прокачать мышцы ног и пресса, а также улучшить свои показатели в гибкости и балансе. Согласись, заниматься под руководством такого инструктора намного приятнее! Кстати, Алина не единственный звездный «тренер» PumaTrac. Среди инструкторов мы также обнаружили модель Адриану Лиму и фитнес-блоггера Софью Солдатову.

Фитнес-игра Smash

Красивая подтянутая фигура для тебя недостаточная мотивация для занятий спортом и нужны дополнительные «плюшки»? И такое приложение есть! Ищи программу под кодовым словом «Фитнес-игра Smash» и начинай приседать за специальные коины (местная валюта), которые в будущем можно будет обменять на разное спортивное оборудование. Среди призов есть фитнес-браслет, фитбол, беспроводные наушники и даже фитнес батончики. Кстати, «зарабатывать» в приложении можно и на еде: если ежедневно выпивать дневную норму чистой воды и сбалансировано питаться, можно получить от 3 до 10 коинов. Удачной работы!

  • При полном параде? Как выглядят и чем занимаются звезды на карантине

Источник

Аватар

Комментарии закрыты