Похудеть как звезда: 10 советов от актрис Голливуда

Похудеть как звезда: 10 советов от актрис Голливуда

0

Признайся: в глубине души ты не веришь, что они настоящие. Через месяц после родов — на красную дорожку, набрать и скинуть 30 кг для новой роли — не вопрос… Наш тайный агент с пристрастием допросил звезд и выяснил, как им это удается. Читай скорей диеты звезд!

Похудеть как звезда: 10 советов от актрис Голливуда

) и села на строжайшую диету. Каждое утро я пила омерзительный сок морской капусты, на обед ела низкоуглеводный сэндвич, а на ужин — суп их морской капусты с кусочком индейки весом 30 граммов. Захотела перекусить — выпила еще стакан сока морской капусты. Я не знаю, как я это выдержала!»

Обладательница одной из самых умопомрачительных фигур признается, что ест как младенец. В прямом смысле слова: «Я придерживаюсь так называемой бэби-диеты: за исключением обедов или ужинов в ресторанах, завариваю себе детские кашки, ем мясные и овощные органические пюре. Они не содержат ни соли, ни сахара, ни специй, зато богаты клетчаткой, поэтому улучшают пищеварение и очищают организм от токсинов. Месяц на такой диете — и можно позволить себе чизкейк. Но только один!»

«Ради роли Фантин в фильме „Отверженные“, за которую мне дали „Оскар“, я больше месяца питалась двумя порциями овсянки на воде в сутки. Если бы не „Оскар“, я бы, наверное, до конца дней вспоминала этот ужасный и бессмысленный кошмар».

«Я придерживаюсь „цветной“ диеты: каждый день можно есть только натуральные продукты и только одного цвета. Например, если я решила, что понедельник будет „белым“ днем, я ем белую фасоль и сырую цветную капусту. Вторник может быть красным: свекла, клубника, немного мяса и болгарский перец. И так далее».

«Я не люблю диеты, но склонна к полноте. Поэтому раз в неделю я устраиваю разгрузочный день: питаюсь только супом из кресс-салата. Ну, я так называю ошпаренный салат, плавающий в теплой водице».

«Перед съемками клипа Dreamgirls я поняла, что мне надо сбросить вес. И где-то я вычитала суперрецепт: смешать сок лайма или лимонный сок, кленовый сироп и молотый кайенский перец, разбавить водой и пить 12 раз в сутки. Я сбросила 10 килограммов за 2 недели, но поклялась, что больше никогда, никогда не буду так над собой издеваться!»

«После родов я казалась себе огромным бегемотом. И я взяла за правило проходить ежедневно 10 000 шагов, помимо трех 45-минутных силовых тренировок. Сто раз я порывалась бросить все, но раздевалась догола, вставала перед ростовым зеркалом и спрашивала себя: «Ты хочешь выглядеть ВОТ ТАК?»

«Когда я начала вести шоу «Top Chef», я набрала 5 килограммов в первый же месяц. Чтобы сбросить их, я ходила в офис и обратно только пешком по лестнице, получалось 68 пролетов в день. Просто мы располагались на 17-м этаже».

«Я поставила себе цель: весить 50 килограммов. И начала… есть печеньки. 6 печенек по 90 ккал каждая в сутки и 2 литра воды. И все. Ну что… Это сработало!»

Вот что рассказывают похудевшие звезды! Берем диеты голливудских звезд на вооружение.

Источник

Оставить комментарий