Спорт и фитнес

0

Решили заняться пешим туризмом самостоятельно? Рассказываем, как правильно выбрать одежду, палки и обувь для трекинга зимой и осенью.…More

0

Гипертония — это риск и угроза здоровью. Делаем гимнастику при гипертонии по методике доктора Шишонина, чтобы уменьшить неприятные симптомы.…More

0

Как зарядиться энергией без кофеина и улучшить обмен веществ? К вашим услугам — комплекс простых упражнений для утренней гимнастики. Делимся…More

0

Занятия спортом должны быть приятными и комфортными. Рассказываем, как подготовить организм к физическим нагрузкам и не получить травму на тренировке.…More

0

Дождь и холодный ветер — это ещё не повод забрасывать тренировки под открытым небом! Узнай, как правильно утепляться в межсезонье…More

0

Правильная шапочка, конечно, не залог вашей успешной карьеры пловца, но точно гарантия комфортной тренировки в воде. Рассказываем, как…More

0

Составляем функциональный спортивный образ и выбираем одежду для тренажерного зала. аем советы, какая спортивная одежда лучше подходит…More

0

Не все новички знают, как правильно подобрать очки для занятий в бассейне. Давай разбираться вместе! Самый главный критерий…More

0

Спортивное питание — это не только протеин. Рассказываем, как планировать здоровый фитнес-рацион, чтобы похудеть и справиться с интенсивными физическими…More

0

Продвинутые красотки не останавливаются на прокачке тела: мышцы лица тоже нуждаются в дополнительной нагрузке не меньше, чем бицепсы! Укрепи…More