Сок или смузи? Разбираем ...
О детокс-диетах ты наверняка слышала, а может, и пробовала. Все они обещают глубокое очищение организма и быстрые результаты. В одной диете…More
Здоровье
Нет времени на спорт? 5 с...
Что самое сложное в регулярных занятиях спортом? Порой не сами занятия, а время, которое нужно на них выделить, как…More
Худей с умом: 4 основные ...
Для многих людей путь к здоровью начинается с избавления от лишнего жира. Много его или мало — это уже…More
Меняй тарелки! 7 правил п...
Для того чтобы похудеть, порой необязательно садиться на жесткую диету или каждый день ходить в спортзал. Достаточно…More
Лучше, чем сахар: 4 вкусн...
Потребление сахара растет с каждым днем. Современные дети из развитых стран уже к 10 годам съедают норму сахара,…More
Высыпайся, это полезно: 6...
Наверняка у тебя бывали случаи, когда встать утром на работу или учебу — целый подвиг. Сильная усталость чаще…More
Что делать, если не получ...
Бывает, что пара решает завести ребенка, но раз за разом у них ничего не выходит, и появляются мысли о худшем — о бесплодии.…More
Как полюбить спорт? 9 отк...
Наверняка ты покупала абонемент в спортклуб или на какие-то занятия — и не ходила в итоге. Ругала себя, обещала исправиться — но спорт никак…More
Пустые калории — в ...
Подсчет калорий — не единственное, что можно сделать для улучшения здоровья и перехода к правильному питанию. Есть немало продуктов, которые…More
Большая чистка: день дето...
В новом году ты, конечно же, будешь делать зарядку каждый день, а также постараешься проходить по 10 тысяч шагов…More
