Здоровье

0

Если вы хотите поддерживать себя в форме, но не готовы тратиться на дорогой абонемент в спортзал, читайте наш гид по бесплатным фитнес-тренировкам.…More

0

Что приготовить на ужин, чтобы не набрать лишних кило? Ответ очевиден — куриную грудку. Рассказываем, какие диетические блюда…More

0

У каждого худеющего своя история. Кому-то подходит кетодиета, кого-то стимулирует хирургия… Но можно обойтись и цифрами, а потом, когда…More

0

Если вы занимаетесь с тренером, он всегда вам напоминает: «Не забывайте дышать». Неважно, бежите ли вы на дорожке, отжимаетесь или делаете…More

0

Похудение — непростой процесс. Некоторым требуется в буквальном смысле пинок, чтобы начать! Например, хирургическое ушивание желудка. Но это…More

0

Если вам приходится через силу заставлять себя ходить в спортзал, попробуйте поменять тип тренировок. Совместить пользу и удовольствие…More

0

Когда начинаешь избавляться от лишнего веса, к правильному питанию часто добавляется спорт. Но лишь немногие девушки по‑настоящему увлекаются…More

0

Для йоги и фитнеса не всегда требуется дополнительное оборудование, но коврик — мастхэв для любой тренировки. Делимся секретами, как выбрать…More

0

Лишний вес становится проблемой, когда начинает вредить здоровью. Но от похудения улучшается еще и самочувствие! Наша героиня начала…More

0

Кундалини-йога — это вид йоги, сочетающий в себе развитие осознанности, медитации и физические упражнения. Если вы нуждаетесь в успокоении, самоконтроле…More